野球少年(小学・中学・高校生)とお父さんが一緒に学習。
判り易く
物理屋が解説！ 野球技術論
最新改訂： 2015.9.18
目次
「はじめに」
「ピッチングの代表的5種類のボール」
「キレ・伸び、のあるボール」
「変化の仕方」
「球種」
投球編
技術解説に
投球スピード、換算表を下記します。
1ml=1.609km 1km=0.621ml
90 Km/hr ： 55.9 ml/hr
100 Km/hr ： 62.1 ml/hr
120 Km/hr ： 74.5 mi/hr
150 Km/hr ： 93.2 ml/hr
100 ml/hr : 160.9 Km/hr
90 ml/hr : 144.8 Km/hr
80 ml/hr : 128.7 Km/hr
70 ml/hr : 112.6 Km/hr
「はじめに」
ボールを投げる！は野球の基本中の基本です。 外野手は、フライ・ゴロを捕球し、内野手へ、遠投。 内野手は、他の野手へ素早く、送球。 言わずもがな、投手は捕手ミットを目掛けて、ホームベースの上を通る、ストライクを投球します。
外野手と投手の投げ方は、良く似ていて、身体一杯使って、ダイナミックなフォームから、低くキレの良いボールを投げます。 内野手は、打者を含む走者を刺すため、小さいフォームから、素早く、肘と手首を使った、スナップスローが基本です。 この編では、投手の投げ方について解説します。
「ピッチングの代表的5種類のボール」
代表的な5種類のピッチング・ボールについて、標準的なグリップ（握り）、リリース（球の離れ）、球筋・軌道、特徴の纏めです。 シーム（縫い目）を上手に利用して、変化球を投げる事が出来ます。
グリップの詳細は各項目（4-ｼｰﾑ・2-ｼｰﾑ・ｶｰﾌﾞ・ｽﾗｲﾀﾞｰ・ﾁｪﾝｼﾞｱｯﾌﾟ）を参照してください。
これらの他には、ｽﾌﾟﾘｯﾄ･ﾌｨﾝｶﾞｰ･ﾌｧｰｽﾄ・ﾎﾞｰﾙ(SFF）、ﾌｫｰｸﾎﾞｰﾙ、ﾅｯｸﾙﾎﾞｰﾙ、ｶｯﾄﾎﾞｰﾙ等が有ります。
ここに示したグリップは絶対的なものでは有りません。自分の体の特徴(指・腕の長さ等）に合わせ、工夫をして、自分にぴったりの、グリップ・リリース・フォーム見つけてください。
4-シーム（Four Seam） ストレート・直球
最も基本的な球種で、誰にでも投げられます。ｼｰﾑ（縫い目）が4本ﾎﾞｰﾙの進行方向に直交するように、人差し指・中指を指一本分開いて、ｼｰﾑにかけ、ﾎﾞｰﾙ180°反対側を親指で支えます。ﾎﾞｰﾙを第一関節部分で、つまむ様な感覚です。ﾘﾘｰｽは、親指（6時）から、人差し指・中指の中間（12時）の方向へ、逆回転（ﾊﾞｯｸｽﾋﾟﾝ）を掛けます。一回転でｼｰﾑが4度横切ります。ﾎﾞｰﾙは直進し、ﾎﾞｰﾙが指を離れた時（初速）とｷｬｯﾁｬｰが受けた時（終速）の差が小さいのが特徴です
詳細は
2-シーム（Two Seam）ストレート・シュート・シンカー
ｸﾞﾘｯﾌﾟは4-ｼｰﾑと全く同じですが、人差し指・中指をｼｰﾑの一番狭い場所でｼｰﾑの真上に添えます。ﾎﾞｰﾙの飛行方向にﾊﾞｯｸｽﾋﾟﾝが生じ、一回転でｼｰﾑが2度横切ります。4-ｼｰﾑに比べ、速度（終速）が若干（～5Kｍ）遅くなります。中指と人差し指の長さが違うため、ﾎﾞｰﾙから両指が離れるﾀｲﾐﾝｸﾞがずれ、少し斜め回転（独楽回転）になり、ｼｭｰﾄしながら、少し落ちます。ﾎﾞｰﾙの抜けが、中指と薬指の間になると、急激に落ちるｼﾝｶｰになります
詳細は
チェンジアップ（Change Up）（ｻｰｸﾙﾁｪﾝｼﾞｱｯﾌﾟ）
全ての指がｼｰﾑに掛らない様に、人差し指と薬指は中指から、出来るだけ広く、親指と人差し指で円（ｻｰｸﾙ）を作り、中指は第二関節部分でﾎﾞｰﾙを掴む感覚でｸﾞﾘｯﾌﾟします。ﾘﾘｰｽはｽﾄﾚｰﾄ系と同じ腕の振り、手首の動きですが、指先をﾎﾞｰﾙに掛けず、第二関節部分を押し出すように、ﾊﾞｯｸｽﾋﾟﾝを少なくします。中指の微妙な動きで、ﾎﾞｰﾙはｼｭｰﾄ回転したり、ｽﾗｲﾀﾞｰ回転しながら、急速に落ちます。遅い変化球の代表です。
詳細は
二本の指でﾎﾞｰﾙを切る様にﾊﾞｯｸｽﾋﾟﾝを与えます。
ﾎﾞｰﾙはﾋﾟｯﾁｬｰからｷｬｯﾁｬｰまで直線的に移動します。ﾊﾞｯｸｽﾋﾟﾝが多いと、ﾊﾞｯﾀｰは、浮き上がる様に
見えます
ﾎﾞｰﾙは4-ｼｰﾑと同じく直進しますが、ｼｰﾑは2回のみの横断で
終速が遅くなります。
二本の指が時間差でﾎﾞｰﾙから離れるので、ｼｭｰﾄします。
ﾊﾞｯﾀｰのﾀｲﾐﾝｸﾞを外すのに最適なﾎﾞｰﾙで、必ずしもｽﾄﾗｲｸである必要は
有りません。
手首は立てたまま、押し出す様にﾘﾘｰｽします。
スライダー（Slider Ball）（カットボール）
2・4ｼｰﾑ・ｽﾄﾚｰﾄに次ぐ、速球です。2・4ｼｰﾑｸﾞﾘｯﾌﾟの人差し指を移動し中指に添え、ﾎﾞｰﾙ中心から偏って握ります。ﾘﾘｰｽ時に手首を捻らず、2・4-ｼｰﾑと全く同じく、指先でｼｰﾑを切るようにします。ｼｰﾑが斜め回転し、ｷｬｯﾁｬｰに近づくにつれ、急激に横曲がりながら若干落ちます。高速で変化がある、打者にとっては、厄介な球種です。
詳細は
カーブ（Curve Ball）カーブ・ドロップ
ｸﾞﾘｯﾌﾟは2-4-ｼｰﾑと全く違います。人差し指・中指をくっつけたまま、中指をｼｰﾑの内側に、第一・第二関節部分がﾎﾞｰﾙ表面にぴったり添えます。人差し指の180°反対側に親指を添え、その間から、ﾎﾞｰﾙの半分が飛び出してる様に握ります。ﾎﾞｰﾙ中心軸から、外側を握る感覚です。ﾘﾘｰｽ時には、手首を内側に曲げ、人差し指・中指外側がｷｬｯﾁｬｰ方向に向くようにし、中指をｼｰﾑに引っかけ、正回転を与えることで、ｷｬｯﾁｬｰに近づくと速度が遅くなり、急激に落ちます。手首の角度を浅くすると、曲がって・落ちます。
詳細は
腕・手首の動きがｽﾄﾚｰﾄと同じで、最初に覚える変化球です。
ｼｰﾑから、2本の指先が同時に離れる感覚。
握り・投げ方に特徴に有り、肘・手首に負担が掛ります。小学生
成長途中の中学生
には勧められ
ません。
中指、第一・第二関節部分が出来るだけ長くｼｰﾑに掛る様にリリースします。
「キレ・伸び、のあるボール」
ピッチャーは誰でも、キレが有る、バッターボックスで伸びが有るボールを投げたいと、思っています。
それは、ピッチャーが投げた瞬間（初速）とキャッチャーが捕球した時（終速）の速度差が、小さい事を意味しています。
ピッチャーは、黒点線のように、直線で投げるのが理想です。投げ始めてキャッチャーミットに入るまで、同じ速度で移動することです。
しかし、地球上のあらゆる場所で、あらゆる物質を地球中心に向けて引っ張る力が働いています。ボールは自身の重さと毎秒9.8m/sec2の重力の加速度で、ライトブルー線の様に、徐々に地面に向けて落ちて行きます。 それにつれて、ボールの推進力が失われ、スピードが落ちて行きます。
つまり、スピードの低下を抑えるためには、重力に逆らって、揚力・上に持ち上げる力が必要です。それが出来ると、黒線に限りなく近い、赤線の軌道になります。 空気抵抗も、速度が徐々に落ちる要因です。
伸びのあるボールを実現できるのが、ボール進行方向に、上向き回転（バックスピン）をかける事です。
下図でボールと気流（空気の流れ）を4-シーム・ストレートで説明しましょう。
1～4はシームの位置を表します。
ボール中心軸から上にある １,4のシーム突起は、空気の流れを加速します。気流速度は早くなり、空気が薄い（気圧が低い）状態になります。（ベルヌーイの定理）
反対に、ボールの下にある、2,3のシーム突起は、空気の流れを抑えます。気流速度は遅くなり、空気が濃い（気圧が高い）状態になります。
空気が薄い（気圧が低い）ボール上部と、空気が濃い（気圧が高い）下部の気圧（圧力）の差で、ボールが持ち上げられる力（揚力）が働きます。
この現象を、『マグナス効果』と言います。
「4-シーム」回転
「2-シーム」回転
「速球・ストレート」には、グリップ（握り）で2種類あるのは、ご存じのとおりです。 それは、4（Four）-シーム と 2(Two)-シームです。
その違いは、ボールが1-回転でシーム（縫い目）が横切る回数です。 文字通り、4-シームでは4回、2-シームでは2回です。
「4-シーム」（左図）は4個のシームが等間隔に有ります。「2-シーム」（右図）では、2個のシームが片側に狭く偏っています。
全く同じ投げ方でも、進行方向の空気の流れ（気流）をシームが横切る回数で、揚力が全く違います。 従って、ボール一回転で2回しか横切らない2-シームは、4回の4-シームに比べて、揚力が少なく、シームが片側に狭く偏って、気流がランダムになり易く、若干早く地面に近づき、スピードが（3～7Km/Hr)落ちます。
どちらの場合も、リリース時の腕の傾斜・人差指/中指のバランスによって、回転軸が傾斜し、ｽﾗｲﾀﾞｰ/ｼｭｰﾄ回転します。
つまり、キレが有るストレートは、ボールがピッチャーの指を離れて、上向き回転し、バッターが打つホームベース上に到達するまでに、何回スピンし、何十回シームで気流を横切る事が出来るのか、で決まります。
ボールが指から離れる瞬間に、人差し指先・中指先で強くこすり下げ、ボールに強いスピンを与える事で、速い・キレのあるストレートが投げられます。
余談
近頃は、TV中継時にピッチャーの球速を表示するのが当たり前です。 球場によっては、スコアボードに一球ごとに表示されます。 これらの球速数字は、スピード・ガンで計測した、ピッチャーの指から離れたﾎﾞｰﾙがｷｬｯﾁｬｰに届くまでの最高速度を表していて、大概はピッチャの指を離れた直後の球速です。 バッターが感じる球速とは全く異なります。
よく、解説者が ”伸びてます” とか ”キレが有ります” とか言うのは、バッターボックス近くでも、スピード最高速度から変わらない事を意味しています。 ”バッターは表示スピードより速く感じているはずです” とコメントしています。
余談
ボールとコンタクトする、人差し指、中指、親指の手入れは、非常に大事です。 マメを作らないように、毎入浴時には軽石などで、軽くこすります。 爪の役割も大事で、噛んだり・深爪は絶対に避けます。 刃物（はさみ・爪切り）を使わず、爪用やすり（女性用が良いです）で、伸びた分だけ、少しづつ削り形を整えます。 刃物を使うと、爪の縦方向に小さい、クラックが入り易く、投球時に割れてしまいます。
更に余談
広島カープの前田健太投手は、1秒間に40回転のボールを投げているそうです。例えば、140 Km/Hrのスピードボールだと、キャッチャーミットに入る前に、17.5回転してます。気流を70回も横切っています。
同じように、少年野球の例で計算すると、120 Km/Hrのスピードの場合、14.7回転（59回）になりますが、実際には12回転以下の実験報告が有りました。
「変化の仕方」
シームと回転軸がボールの変化に大きく関わりますが、構造の違いも、投球の質（変化）に影響しています。
硬式では、芯にゴムコーテイング・コルク（約20mm）があり、スイートスポットが比較的広くなっています。最大の特徴は、表面（牛革）が滑らかで滑りやすいですが、シーム（縫い目）がはっきりして、自回転時の、空気抵抗・気流変化が大きく、縦横変化がし易いです。
軟式では、硬式の様に縫い合わせ構造ではなく、シームに相当する突起と、極く小さいディンプルが規則正しく配置されています。ディンプルの目的は、ゴルフボールと同じで、直進性を高めます。 従って、変化球を投げるのは難しい構造です。 特に回転を加える、横変化（スライダー・カーブ・シュート・カッター等）には苦労します。回転を抑える縦変化（チェンジアップ・縦スライダー・ドロップカーブ・スプリット等）は、重力の加速度を活用して、容易に投げられます。
軟式ボールの特徴を理解するために、硬式ボールと比較してみます。
硬式と軟式では、構造が全く違います。
詳細は『ボールとバット』ページを参照してください。
備考
軟式ボールは日本独自のデザインで、子供から大人まで、素人が怪我無く野球を楽しむように、考案されました。
野球の本場、アメリカでは、野球と言ったら、硬式ボールです。
「球種」
ストレート（4-シーム・2-シーム）の他に、2種類の変化球を投げられるのが、理想的です。お勧めは、早い変化球・スライダーと遅い変化球・チェンジアップです。 スピン回転が多くキレの良い、早いストレートは何時の場合でも（ナックル・ボーラ―を除いて）ピッチャーの生命線です。 変化球は、ストレートとのスピード差が大きいほど、バッターのタイミングを外すのに有効です。
